Online gokken brengt risico’s met zich mee. Als je eraan begint is het belangrijk dat je van deze risico’s op de hoogte bent. Eén van de risico’s is financiële problemen. Je moet er rekening mee houden dat je altijd geld kan verliezen. Als je te ver doorslaat kan je zelfs al je geld verliezen. Als je geld begint te verliezen loop je ook het risico op een gokverslaving. Het is belangrijk om bij de eerste tekenen van een verslaving hulp te gaan zoeken. Naast het zoeken van hulp kan je in de beginfase zelf actie ondernemen. Je hoeft nog niet direct opgenomen te worden in een afkickkliniek. Als je zelf beseft dat het de foute kant op gaat is het slim om actie te ondernemen.

Online gokken is soms iets te gemakkelijk

We geven toe dat online gokken erg makkelijk is. Als je verslaaft bent aan gokken in een casino, dan moet je de drempel nog over. Maar om online een gokje te wagen is een internetverbinding al voldoende. Je kan daardoor echt altijd en overal gokken. Dit was voor Nederland een reden om lang te wachten met een casino licentie. Ze willen namelijk eerst dat verslavingshulp goed geregeld is. Tot die tijd helpen we je graag op weg als je bang bent dat je een verslaving hebt.

Wat zijn de symptomen van een gokverslaving?

Als eerste is het belangrijk om te kijken of je mogelijke symptomen van een verslaving ervaart. Wij hebben de symptomen daarom voor je op een rijtje gezet. Zo kan je jezelf inlezen over een mogelijke verslaving.

  • Je vindt het lastig om je aan je budget te houden. Elke keer als het op is stort je direct geld bij.
  • Je hebt het gevoel dat je moet gokken, zelfs als je geen zin erin hebt.
  • Je verwaarloost contact met de buitenwereld.
  • Je meld je soms ziek op je werk om thuis te kunnen gokken.
  • Je kan je buiten het gokken om lastig concentreren.
  • Je verliest regelmatig het gevoel van tijd.
  • Je wilt elke keer opnieuw proberen je geld weer terug te winnen.
  • Het lukt niet om een week niet te gokken.
  • Je ervaart problemen met je financië, familie, werk of relaties.
  • Regelmatig heb je last van lichamelijke klachten zoals trillen, hoofdpijn, buikpijn, misselijkheid, transpireren.
  • Als je een tijdje niet gokt wordt je onrustig. Je voelt je neerslachtig, depressief of geïrriteerd.
  • Je neemt steeds meer risico’s tijdens het gokken om een goed gevoel te krijgen. Daardoor ga je steeds hogere bedragen inzetten.

Ervaar je één van deze klachten? Dan is er een groot risico dat je last hebt van een gokverslaving. Als je nog in een beginstadium bent kan je proberen om zelf af te kicken. We hebben hier een aantal tips voor genoteerd die je kan proberen. Als je op bijna alle symptomen ja kan antwoorden raden we aan de GGZ of huisarts te bellen. Hierbij is professionele hulp noodzakelijk om van je verslaving af te komen.

Neem tijdelijk afstand van online gokken

De eerste stap die belangrijk is om te nemen is afstand nemen. Neem eens tijdelijk afstand van online gokken. Je zal direct ervaren dat het fijn is om even niet bezig te zijn met gokken. Vooral als je ervaart dat je geld er wel erg hard doorheen gaat. Of dat je merkt dat gokken steeds meer een moetje is. Het is belangrijk dat online gokken leuk is om te doen. Het moet een manier van ontspannen zijn. Een avondje uit, maar dan gewoon vanuit huis. Neem gerust eens een week minimaal afstand van online gokken. Ervaar of het lastig is om te stoppen. Probeer door te zetten als je het lastig vindt want dit is duidelijk een teken van verslaving. Uiteindelijk zal je trots zijn als je een week niet gegokt hebt.

Maak duidelijke afspraken met jezelf over je budget

Een manier om het gokken in de hand te houden is met een budget. Er is altijd wel een bedrag dat je maandelijks kan missen. Voor de één is dit € 20 en de ander € 200. Kijk goed naar je eigen maandbudget. Hoeveel geld hou je echt over om een avondje te gokken? Maak hierover duidelijke afspraken met jezelf. Maak een afspraak hoeveel geld je kan missen. Stort dit bedrag op je account en maak de afspraak dat je niets bij gaat storten. Op is op en dan moet je maar wachten tot de volgende maand.

Regel een limiet bij het casino

Merk je dat je het lastig vindt om geen geld bij te storten? Je kan dan de hulp inschakelen van het online casino. Geef aan dat je er problemen mee hebt en je graag een limiet wilt instellen. Om een gokverslaving te voorkomen is het online casino verplicht hieraan mee te werken. Zo kunnen ze een limiet voor je regelen. Ze kunnen instellen dat je maximaal € 100 bijvoorbeeld per maand mag storten. Je mag zelf het bedrag bepalen. Het is dan niet mogelijk om meer geld bij te storten.

Maak afspraken met het casino over je speeltijd

Naast een afspraak over het bedrag dat je mag storten kan je afspraken maken over de speeltijd. Ervaar je dat je meer gokt dan je lief is? Dan kan je met jezelf afspreken dat je maximaal 1 uur per week mag spelen. Je verliest geen besef van tijd meer als het casino een tijdlimiet instelt. Je kan zelf bepalen wat voor een limiet dit is. Het casino helpt je dan om niet verder te gokken dan de uur speeltijd die je jezelf geeft. Dit kan helpen om uiteindelijk een potentiële verslaving te voorkomen.

Zet jezelf op de zwarte lijst

Heb je het idee dat je misschien beter helemaal niet meer kan gokken? Dan kan je er bewust voor kiezen om jezelf op de zwarte lijst te zetten. Bij een gokverslaving is het de moeite waard om jezelf hierop te zetten. Als je op de zwarte lijst staat mag het casino je geen toegang verlenen. Je kan zo niet meer gokken in het online casino. Je kan zelf aangeven hoe lang je op de zwarte lijst wilt staan. Dit kan een maand, maar ook een jaar of tot wederopzegging. Het casino kan je zo helpen om voorlopig niet meer online te gokken. Vooral als je zelf geen vertrouwen meer hebt in je gokgedrag is het slim om dit te doen.

Professionele hulp zoeken

Als het niet meer lukt om er zelf uit te komen, dan is het verstandig om professionele hulp te gaan zoeken. De GGD heeft een speciale afdeling voor verslaving. Je kan hier ook terecht als je last hebt van een gokverslaving. Het is ook belangrijk om iemand in vertrouwen te nemen. Dit kan de huisarts of GGD zijn. Maar het kan ook iemand zijn binnen je familie. Geef aan dat je inziet dat je verslaafd bent en dat je hulp gaat zoeken. Je familie kan je zo ondersteunen in de keuze die je gemaakt hebt.

Verslaving kan een hoop kapot maken

Bij een gokverslaving is het echt belangrijk om dit tijdig in te zien. Een verslaving kan ongelofelijk veel kapot maken. Sommige mensen belanden zelfs op straat. Ze verliezen hun baan en ze raken al hun geld en woning kwijt door te gokken. Het is belangrijk dat je inziet dat er veel meer op het spel staat dan gewoon een bedrag. Je kan letterlijk alles kwijtraken. Dit wil niemand en daarom is het verstandig om op tijd hulp te gaan zoeken. Ondanks dat een verslaving lastig lijkt is er echt hoop. Het is alleen belangrijk dat je het zelf gaat inzien en hulp gaat zoeken. Als je dit niet doet lopen de problemen alleen maar verder op.

Online gokken is geen uitweg

Vaak is er bij een verslaving meer aan de hand dan alleen te vaak een spelletje spelen op het internet. Spelers zien online gokken als een uitweg. Soms zijn ze niet gelukkig in hun leven. Of het is een manier om even te ontsnappen aan de werkelijkheid. Bijvoorbeeld een relatie die kapot gegaan is. Of als je ontslagen bent van je werk. Sommige spelers denken door te gokken geld te kunnen winnen als inkomen. Het is belangrijk om te beseffen dat online gokken geen uitweg is. Natuurlijk is het leuk als je wint of misschien zelfs de jackpot wint. Maar er zijn ook genoeg spelers die verliezen en daarom is gokken nooit een uitweg. Misschien voel je tijdelijk goed als je wint. Maar dit is helaas tijdelijk en daarom is het zo belangrijk om hulp te gaan zoeken.

Neem vooral contact op met het online casino

Heb je geen flauw idee wat je moet doen nu je denkt een gokverslaving te hebben? Besef je goed dat het online casino verplicht is je verder te helpen. Neem dus vooral contact op met het casino. Ze kunnen je helpen bij de eerste stappen en je doorverwijzen naar een hulplijn. De hulplijn is meestal Engels. We adviseren daarom ook contact op te nemen met je eigen huisarts of de GGD. Ze zullen je met respect behandelen en helpen om uit de cirkel van verslaving e komen.

gokken
logo